Unterricht und Workshops

Meditations- und Yogaunterricht (ab April 2021)

An fünf Vormittagen pro Woche gibt es eine geführte Meditation und ein Yogaunterricht, beide auf Englisch. Gäste der Domaine Saint Domingue und Leute aus der Gegend können sich bis zu 12 Stunden im Voraus über die unten stehenden Taste für eine oder beide anmelden. In letzter Minute können Sie auch ohne Registrierung teilnehmen, wenn der Unterricht fortgesetzt wird. Wenn jedoch am Abend zuvor nicht genügend Anmeldungen vorliegen, find der Unterricht nicht statt.

Die geführten Meditationen und Yogaunterricht sind immer auf die Gruppe zugeschnitten und für jedes Level geeignet, egal ob Sie noch nie so etwas gemacht haben oder seit Jahren Yoga machen und meditieren. Sie müssen nicht flexibel sein, und Alter und Körperbau spielen ebenfalls keine Rolle. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden.

Der Yogaunterricht ist im Stil von Sivananda. Sivananda Yoga umfasst nicht nur körperliche Yoga-Stellungen, sondern auch Atemübungen, Meditation und Vinyasa. Mantras werden verwendet. Es gibt 12 Grundhaltungen und 84 Variationshaltungen, die alle für einige Zeit gehalten werden. Da bestimmte Körperhaltungen immer wieder auftreten, tauchen Sie immer wieder in Ihre Praxis ein. Und aufgrund der unterschiedlichen Körperhaltungen kann den Unterricht für jedes Level angepasst werden. Ein Yoga-Kurs kann sehr ruhig und entspannt sein, aber auch sehr intensiv und sportlicher.

Der Preis für Leute aus der Gegend beträgt 7,50 € für die Mediation, 12,50 € für den Yogaunterricht und 15,00 € für beide. Gäste des WAYA Mindful B & B können kostenlos teilnehmen.

Meditation Yogaunterricht
Montag 7.15-7.45 08.00-09.00
Dienstag 7.15-7.45 08.00-09.00
Mittwoch 7.15-7.45 08.00-09.00
Donnerstag 7.15-7.45 08.00-09.00
Freitag 7.15-7.45 08.00-09.00

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Buchen Sie für den Yogaunterricht

Workshops

Derzeit sind keine Workshops geplant.

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