Cours et ateliers

Cours de méditation et de yoga (à partir d’avril 2021)

Cinq matins par semaine, il y a une méditation guidée et un cours de yoga, tous deux en anglais. Les clients du Domaine Saint Domingue et les habitants des environs peuvent s’inscrire pour l’un ou les deux, jusqu’à 12 heures à l’avance via les boutons ci-dessous. En dernière minute, vous pourrez également participer sans vous inscrire si le cours continue, mais s’il n’y a pas assez d’inscriptions la veille, les cours n’auront pas lieu.

Les méditations guidées et les cours de yoga sont toujours adaptés au groupe et conviennent à tous les niveaux, que vous n’ayez jamais rien fait de tel ou que vous ayez fait du yoga et de la méditation depuis des années. l n’est absolument pas important d’être flexible, mince ou d’un certain âge. Des tapis de yoga, des coussins de méditation et des couvertures sont fournis.

Le cours de yoga est dans le style de Sivananda. Le yoga Sivananda comprend non seulement des postures de yoga physiques, mais aussi des exercices de respiration, de méditation et de vinyasa. Des mantras sont utilisés. Il existe 12 postures de base et 84 postures de variation, qui sont toutes maintenues pendant un certain temps. Parce que certaines postures sont récurrentes, vous continuez à approfondir votre pratique. Et grâce aux variations de postures, le cours peut être adaptée à tous les niveaux. Un cours peut être très calme et détendu, mais aussi très intensif et plus sportif.

Le prix pour les résidents locaux est de 7,50 € pour la médiation, 12,50 € pour le cours de yoga et 15,00 € pour les deux. Les clients de WAYA Mindful B&B peuvent s’inscrire gratuitement.

Meditation Yoga
Lundi 7h15-7h45 08h00-09h00
Mardi 7h15-7h45 08h00-09h00
Mercredi 7h15-7h45 08h00-09h00
Jeudi 7h15-7h45 08h00-09h00
Vendredi 7h15-7h45 08h00-09h00

 

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Ateliers

Il n’y a actuellement aucun atelier prévu.

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